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joghurt gerührter joghurt

Breed Joghurt ist eine Art Joghurt, der durch Rühren natürlicher Joghurt hergestellt wird, um es schaumiger und luftiger zu machen. Rassenjoghurt ist eine Quelle für Protein und Kalzium und enthält auch Probiotika, die für die Gesundheit des Darms von Vorteil sein können. Es kann alleine oder als Zutat in vielen Gerichten und Desserts wie Smoothies und Moosen konsumiert werden.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
68 cal
Fett
3.2 g
Cholesterin
10.7 mg
Natrium
67.3 mg
Kalium
219 mg
Kohlenhydrate
4.6 g
Protein
4.4 g
Zucker
4.6 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
0.5 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
0.3 mg
Magnesium
15.5 mg
Ballaststoffe
-1 g
Calcium
167 mg

FAQ

So wählen sie den gerührten joghurt aus ?
Wählen Sie vorzugsweise natürliche Joghurt, ohne Zucker oder künstliche Aromen hinzuzufügen. Überprüfen Sie die Liste der Zutaten, um sicherzustellen, dass sie nicht zu viele Zusatzstoffe enthalten. Rassenjoghurt kann in vielen Rezepten verwendet werden, um die Creme oder Milch zu ersetzen.
Wie man den brassé -joghurt hält ?
Der gebraute Joghurt muss im Kühlschrank zwischen 0 ° C und 6 ° C in seiner ursprünglichen Box oder einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Es ist ratsam, es innerhalb von 7 Tagen nach der Öffnung der Verpackung zu konsumieren.
Wie man den gebrauten joghurt kocht ?
Perfekt für ein gesundes Frühstück mit frischem Obst und Müsli; Wird verwendet, um eine Tzatziki -Sauce mit Knoblauch, Gurke, Olivenöl und Zitronensaft herzustellen; Im Pfannkuchen- oder Pfannkuchenteig hinzugefügt, um die Textur leichter und weich zu machen.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von gebrautem joghurt ?
Breed Joghurt ist ein abgelassener natürlicher Joghurt, wodurch es dicker und cremiger ist als einfacher Joghurt. Es kann als Grundlage für Saucen, Dips, Marinaden oder Smoothies verwendet werden. Es kann auch mit frischen oder getrockneten Obst, Honig oder Müsli zum Frühstück oder einem gesunden und leckeren Snack gemischt werden.
Was sind die vorteile von gebrautem joghurt ?
Der gebraute Joghurt wird hergestellt, indem die Flüssigkeit des festen Joghurtmaterials entleert wird. Es enthält Proteine, Probiotika und Nährstoffe wie Kalzium, Kalium und B -Vitamine. Einige Produkte enthalten jedoch möglicherweise zu Zucker. Daher ist es wichtig, Etiketten zu lesen und Optionen ohne zusätzlichen Zucker zu wählen, um die besten Nährwertvorteile zu zeichnen.

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